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Recetas fáciles y saludables llenas de gusto, color y magia.
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Recetas Ayurvédicas
Una nutrición saludable centrada en la comprensión de los alimentos, sus combinaciones y la constitución de cada persona.
Batidos
Una nutrición saludable centrada en la comprensión de los alimentos, sus combinaciones y la constitución de cada persona.
Tips
Consejos de compra, técnicas de conservación de los alimentos y recomendaciones de ingredientes y utensilios.
Recetas preferidas por las lectoras
Recetas Saludables
Sabores, aromas y texturas que nos conectan con nuestras raíces. Recetas frescas y naturales para compartir en familia.
Planes de Alimentación
Alimentarnos de forma sana y natural nos llevará a sentirnos mejor, más felices y más vitales en nuestro día a día. Aprender a sentir y escuchar nuestro cuerpo será la manera como nuestra sabiduría intuitiva nos guiará. Nuestros planes de alimentación son solo el inicio hacia tus mejores elecciones.
Sanar el Cuerpo
La salud se basa en el equilibrio armonioso de los tres elementos que componen nuestra existencia, cuerpo-mente-espíritu. Sanar el cuerpo depende del ejercicio físico que realizamos y de todos aquellos alimentos que ingerimos. Cuidarnos es una actitud y debes responsabilizarte de tu salud para lograr una vida más plena y feliz.
Nuestro Blog
Uvas
Son las reina del otoño. El diurético fruto de la vid constituye un gran desintoxicante y remineralizante orgánico por su concentración en vitaminas.
Rabanitos
Hortaliza picante considerado como potentes antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades. Además de una gran fuente de fibra, hidratos de carbono y agua.
Plátano
El fruto de la platanera siempre se ha conocido en el mundo del deporte por su alto contenido en potasio, ideal para calambres y una rápida recuperación.
Colaboran
Jane Hernandez
Jane Hernández Vivir con Propósito
Karla Alezard
Mujer, Salud y Bienestar
Laura Vaca-Pereira Urgel
Ayurveda Sattwa
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